ダイエット失敗か？！シリーズ第九弾〜わさび編〜

こんにちは！

スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)

ひさしぶりの更新。

ネタはまだあるので大丈夫です（笑）

今更ですが、個人の体験なので結果には個人差あると思うので、そこをご了承してご覧ください٩( 'ω' )و

今回は【わさび】です！

わさびにはダイエット効果があると聞き、お寿司を食べるときは小さい頃はわさび抜きでお寿司を食べていましたが、今ではわさびは必須！

みなさん知っていましたか？

わさびは奈良時代では薬として使われていたそうです(ﾟ∀ﾟ)

そしてダイエット以外にも美容効果もあるそうです！

一石二鳥な食材ですね♪

↓わさびの効果についての参考サイトです♪

http://www.dokkowasabi.jp/wasabi_info/wasabi_effect.html

わさびでダイエット効果得られてるのかと思うと、正直不明です（笑）

まずわさびを頻繁に食べる機会がないですからね(￣∇￣)

ただ、意識することが大事だと思っているので、わさびを使える食事の時は使うことでわさびの効果を体感していこうと思います！