こんばんは！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) 先日、友達と話している中でアイスクリームの話題になり、そこから「アイスクリームはダイエット効果あるよ」との情報を入手しました！！ アイスクリームは大好物(≧∀≦)「それを食べて痩せれるなら最高じゃん♪」と思い…

こんにちは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)ひさしぶりの更新。ネタはまだあるので大丈夫です（笑）今更ですが、個人の体験なので結果には個人差あると思うので、そこをご了承してご覧ください٩( 'ω' )و今回は【わさび】です！わさびにはダイエット効果があると聞…

こんばんは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)先日友達から面白いダイエット方法を教えてもらいました♪その名も【失恋ダイエット】その友達は、7年付き合ってて同棲してた彼女がいたのですが、わけあって別れたそうです！そのショックで半月くらい食べ物が喉を通らな…

こんにちは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)大好評？ダイエット失敗かシリーズ第七弾！今回は【ブロッコリー編】失礼！これはブロリーでした（笑）ブロッコリーと聞くとブロリーが頭の中にでてきてしまう(*ﾟ▽ﾟ*)わたしだけ？きっとドラゴンボール好きだからなんで…

こんばんは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)前回、トマトジュースダイエットがあることを始めて知って思わずブログに書いたのです、次は【キャベツダイエット】があるとのこと！これは知ってました！むしろ現在取り組み中です(*´∇｀*)キャベツの千切りをよく食前に…

こんばんは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)みなさんは知ってましたか？！【トマトジュースダイエット】というダイエット法があるという！友達がやっていたそうで、わたしにわざわざ情報共有をしてくれました(≧∀≦)果たして飲み続けるだけで痩せるのだろうか...(°▽°…

おはようございます！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)ダイエット失敗か？！シリーズ第四弾は、【お菓子を食べない編】です！お菓子を食べるのを制限するのではなく、『食べない！』です！本当は大好きなお菓子(*´꒳`*)最強のお菓子ポテトチップス様(≧∀≦)毎日食べて…

こんばんは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)大好評？わたしのダイエット 失敗か？！シリーズ第三弾☆彡今回は姿勢編！『姿勢を良くするだけで基礎代謝がアップして、ダイエット効果がある』という噂を聞いて、以前実践しました！姿勢を良くするだけで基礎代謝アップ…

おはようございます！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) 前回のブログで発表しましたが、わたしのダイエット失敗？シリーズを書いていきますね♪ タイトルにも書きましたが、『炭水化物制限ダイエット編』 カットではなく制限というのがミソです☆彡 炭水化物大好きな…

こんばんは！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) ダイエットブログですが、わたしのダイエット失敗シリーズを書いていきます(笑) タイトルにも書いたけども、炭酸飲料をカットするダイエットをかなり前からしています！ 飲み物を選択する機会に、選択肢がいろいろあれ…

こんにちは！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) わたしはTwitterもやっているのですが、みなさんさまざまなダイエットをされており、たくさんの情報が収集できてありがたいと思っています♪ 成功事例や失敗事例、面白いダイエット法などあって、中には自分の体重を公…

こんにちは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) 食事意識改善ダイエットを少し前ら始め、あまり変化なく、前のように食事するようになった今日この頃(笑) ・野菜を食べる（青じそドレッシングでだいたい食べる） ・野菜を一番最初に食べる ・白米をたくさん食べない …

こんにちは！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) いちよダイエットをテーマにブログを始めてみましたが、ダイエットの逆で「デブエット」という言葉があることを初めて知りました！ ダイエットは痩せたい人がする方法のことで、デブエットを調べてみると、ダイエット…

こんにちは。スマイリーです。わたくしごとですが、タイトル変えました（笑）ダイエットブログです☆もう一度言います！ダイエットブログです！！（笑）ダイエットに関して取り組んでいることや意識していることなど共有していきます٩(^‿^)۶引き続き日常で起…

こんにちはヽ(^o^)丿 スマイリーです♪ 今日、ニュースを見て一番興味が湧いたのがこれ！ 中国で“世界最長”の橋の開通式 香港やマカオ結ぶ(18/10/24) 建築物が好きというのもあるが、単純に「こんなものが作れるのか！すげー！！」と思い、なんか感動もしまし…

こんにちは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑) 街中でたまに見かけるのが下の写真のような現象☆ 一度は見かけたことありませんか？ リュックのチャックが開いている人！！自分では閉めたはずなのに、開いていると知ると、「え？！ウソ？！閉めたはずなのにー(°▽°)」…

こんばんは！スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)駅でこんなものを見かけました！食戟のソーマです♪ごくーーーー(≧∀≦)ドラゴンボールですね！ワンピース♪サンジ☆駅で一人でテンション上がって写真を撮ってました（笑）アンテナを張るだけで街ではさまざまな現象がありま…

こんばんは。スマイリーです♪ 台風24号の影響で山手線は20時ごろから運転を見合わせとのことでしたが本当に見合わせているようです！ 雨風がだいぶ強くなってきました( ﾟДﾟ) 風が強いです！ 横なぶりな雨です！ ズボンも靴もおかげでびちょびちょです(ノД`)…

こんにちは。スマイリーです♪ 台風24号の影響で山手線は20時ごろから運転を見合わせとの情報がでましたね！ それぐらい強い台風ということで、 みなさん、傘の扱いには気を付けてください(; ･`д･´)/ 雨風強い日に傘を何本もっていかれたことか(笑) 下の写真…

こんにちは。スマイリーです♪ 最近物欲が強く、ウインドウショッピングしているとあれもこれも欲しくて買いたくなってしまいます(*´ω`*) そんな中街を歩いていると、いろんなデザインが印字された服を見かけます。 海外の方が日本語を印字した服を着ている印…

こんにちは。スマイリーです♪寒くなってきましたね(๑˃̵ᴗ˂̵)街での歩行者を見て感じたのですが、すでにセーターを着てる方、もう秋を過ぎて冬を感じますね〜(*´ω`*)ジャケットを着てる方、ぼくもジャケット欲しいです♪半袖の方、きっと急に寒くなったんで衣替…

はじめまして！スマイリーと申しますヽ(*＾ω＾*)ﾉブログ始めてみました！これからよろしくお願いします♪