ダイエット失敗か？！シリーズ第三弾〜姿勢編〜
こんばんは！
スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)
大好評？
わたしのダイエット 失敗か？！シリーズ第三弾☆彡
今回は姿勢編！
『姿勢を良くするだけで基礎代謝がアップして、ダイエット効果がある』
という噂を聞いて、以前実践しました！
姿勢を良くするだけで基礎代謝アップだけでなく、運動する時間を取れない人にとっては勤務中などに実行できて有効的だと感じます。
家では上記の写真のような姿勢でいるわたし（笑）
デスクワークのわたしにとってはすぐにでも取り入れるべきダイエット法で、知ってすぐ実践！
意識しているときはいいのだが、ふとした時に猫背気味な姿勢に戻っていることが判明(￣▽￣)
習慣だなと気付きました！
意識を変え、習慣を変え、姿勢が変わる。
失敗というか結果がよくわからずで、ただ、今後も続けていきます(=´∀｀)人(´∀｀=)
★参考サイト
ダイエットで痩せる方法とコツ
http://www.diet-kotu.com/undou-hou/sisei.html
ダイエット失敗か？！シリーズ第ニ弾 ～炭水化物制限編～
おはようございます！
スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)
前回のブログで発表しましたが、わたしのダイエット失敗？シリーズを書いていきますね♪
タイトルにも書きましたが、『炭水化物制限ダイエット編』
カットではなく制限というのがミソです☆彡
炭水化物大好きなのでカットはできませーん！！(>_<)
日本人は白米好きですからね(*´ω`*)
さて、どんな制限をしたのかというと、おにぎりを2個食べてたのを1個にして、総菜を食べたりしていました。
お金は多少かかるかもしれませんが、結果を得るためには多少の代価は払う覚悟です( ｀ー´)ノ
しばらく継続できたのですが、やってきました。
反動が！！
後にがっつり食べてました(笑)
ただ、その後リスタートし、結果的には多少体重が減った！
と思われます(*'▽')
炭水化物制限ダイエット失敗か？！
と思ったが、『体重が増加しない』という結果を得たので、成功としておきましょう(笑)
さて、次回はどんなダイエット失敗談を書くかお楽しみに(*^▽^*)
ダイエット失敗か？！シリーズ第一弾 ～炭酸飲料カット編～
こんばんは！ スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)
ダイエットブログですが、わたしのダイエット失敗シリーズを書いていきます(笑)
タイトルにも書いたけども、炭酸飲料をカットするダイエットをかなり前からしています！
飲み物を選択する機会に、選択肢がいろいろあれば炭酸飲料は選択肢から外すといった感じです！
ちなみに、飲めはします(^^)
夏場なんかは特に飲みたくなります♪
なので、炭酸飲料は、好きです(笑)
極力飲まないようにして結果はどうなったかと言うと、
すごいことに、
特に変化はありません(笑)
炭酸飲料カットダイエットは、失敗か・・・
失敗かと思いきや、飲まないようにしているから特別大きくならないようになっているのかもしれないと気付きました！
むしろダイエット成功か(´▽｀*)♪
現在もこのダイエット？は継続していて、もう習慣になりました(*´ω`*)
体のためにもよいのかもしれませんね☆
Twitterからのありがたい情報の数々☆彡
こんにちは！
スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)
わたしはTwitterもやっているのですが、みなさんさまざまなダイエットをされており、たくさんの情報が収集できてありがたいと思っています♪
成功事例や失敗事例、面白いダイエット法などあって、中には自分の体重を公開している人も(/ω＼)
自分が今までにやってきたダイエット法をこのブログで紹介していこうと思います！
失敗談ばかりかもしれませんが(笑)
さて、季節的にもう冬突入ですね。
先日運動がてらにランニング＆散歩をしました。
その結果、
軽く風邪ひきました(笑)
オチが読めたかた、
勘が鋭いですね(´・ω・)
みなさま、体調管理には気を付けてください。
【デブエット】という言葉があるらしい
こんにちは！
スマイリーです(๑･̑◡･̑๑)
いちよダイエットをテーマにブログを始めてみましたが、ダイエットの逆で「デブエット」という言葉があることを初めて知りました！
ダイエットは痩せたい人がする方法のことで、デブエットを調べてみると、ダイエットの逆の意味なので、太りたい人がする方法のことだそうです＼( 'ω')／
太りたいだなんて贅沢な悩みだとも思いましたが、痩せてる人たちにとっては痩せている人なりの切実な悩みだそうです(´･ω･`)
わたしの周りにも食べてるけど太れないという友達が何人かいます！
一緒にご飯行くと、普通にラーメンや白飯を大盛りにしているので確かに食べているのです( ﾟдﾟ)
・食べても太れない
・胃下垂の症状がある
・基礎代謝がとても良い
などいろいろな太れない理由があるそうです！
痩せたいけど痩せれない・・・
はい、わたしです(笑)
そんなわたしは、食事を外で済ませることが多いです！
最近の食事です(*´∇｀*)
油淋鶏です♪
ダイエット頑張ろっと（笑）
ゴーゴーカレーの魅力♪
こんにちは。
スマイリーです。
わたくしごとですが、タイトル変えました（笑）
ダイエットブログです☆
もう一度言います！
ダイエットブログです！！（笑）
ダイエットに関して取り組んでいることや意識していることなど共有していきます٩(^‿^)۶
引き続き日常で起こる面白い出来事も書いていきますね♪
さて、わたしはよく外食するのですが、外食に関して意識していることです！
今回は、ダイエット【カレー編】でっす♪
CoCo壱番屋や松屋など、どこも美味しいカレーなのですが、わたしが一番好きなのがゴーゴーカレーです(*^ω^*)
中でも1番好きなのが、
チキンカツカレーです♪
金沢カレーで、ルーは濃厚でドロッとしています。
スプーンではなくフォークで食べます。
キャベツが食べ放題です。
いろんな種類がある中でも、いつかはワールドチャンピオンカレーを食べたいです(*'▽'*)
まだゴーゴーカレーを食べたことない方はぜひご賞味ください！
